평택시 매월 주제에 맞춰 ‘테마 별 건강걷기’ 운영

평택시 송탄보건소는 일상 속 걷기를 통해 규칙적인 운동을 유도하고 걷기실천 율을 높이고자 지역주민을 대상으로 매월 셋째 주 화요일에 테마 별 건강걷기 프로그램을 운영하고 있다.

걷기지도자의 주도하에 간단한 준비운동과 바른 자세 걷기 코칭 후, 이충 분수공원을 시작으로 부락산, 흔치 휴게소를 거쳐 다시 이충분수공원으로 돌아오는 코스로 약 1시간 30분 정도 소요되며 ‘건강생활실천 주 5회 30분이상 걷기’를 홍보하며 시민들의 걷기 활성화를 유도하고 있다.

일상 속 걷기에 관심이 많거나 혼자 걷기 외로운 분들은 별도의 신청없이 매월 셋째 주 화요일 오전 10시 이충 분수공원으로 오면 된다.

올 4월부터 시작한 테마걷기는 ‘꽃 나들이 가는날’, ‘짝궁과 함께하는 날’ 등 지금까지 4회 실시했고, 8월 테마걷기는 찌는 더위와 휴가철로 인해 자율걷기로 대체하며, 9월에는‘먹었으니 걸어야지~’라는 테마로 다함께 걷기를 할 예정이다.

송탄보건소 관계자는 “걷기운동 프로그램에 지역주민의 많은 관심과 참여를 바라며 앞으로도 걷기활성화를 위해 최선을 다할 것이다”고 말했다.

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