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신동화 구리시의회 의장, “겨울철 매서운 추위에 건강을 유지할 수 있는 좋은 생활 습관은”

송준형 기자 / 기사승인 : 2026-01-21 21:41:06
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사진출처=신동화 페이스북.

 

[구리=로컬라이프] 송준형 기자 = 신동화 구리시의회 의장은 20일, 자신의 페이스북을 통해 겨울철 매서운 추위에 건강을 유지할 수 있는 좋은 생활 습관 몇 가지를 다음과 같이 밝혔다.

1. 외출할 때
추울 땐 목·귀·손 꼭 싸매기
미끄러우면 천천히 걷기
어두우면 외출 줄이기

2. 건강 관리
갑자기 추우면 혈압 올라갑니다
가슴 아프면 참지 말고 119
어지러우면 바로 쉬기

3. 집 안에서
실내 너무 춥지 않게 유지하기
환기 하루 2번 꼭 하기
난로·전기장판 조심해서 사용

4. 감기·독감 예방
손 자주 씻기
사람 많은 곳 마스크 쓰기
몸살 기운 있으면 무리하지 않기

5. 식사·수분
물 자주 조금씩 마시기
끼니 거르지 말기
너무 짜게 먹지 않기

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